Je leest er steeds meer over: de één vermijdt suikers volledig, de ander zegt dat we allemaal te veel suiker eten. Het is een hot topic in de voedingswereld, maar wat is nu eigenlijk het verhaal achter suiker? In deze blog gaan we dieper in op wat suiker met je Read more
Steeds vaker duikt collageen op in gesprekken over gezondheid en welzijn. Van het zorgen voor een elastische huid tot het bijdragen aan sterker haar en nagels—collageen lijkt overal besproken te worden. Maar is collageen deze hype waard? Wat doet de stof eigenlijk voor ons lichaam? En krijgen we er genoeg Read more
250 gram groente en 200 gram fruit per dag. Dat zijn de richtlijnen, maar het behalen van de richtlijnen wordt steeds meer een uitdaging. Groente en fruit wordt steeds duurder, maar er zijn wel punten waar wij extra op kunnen letten. – Let op aanbiedingen: Een hele simpele tip, maar Read more
Met de zomer in aantocht zijn er veel mensen die zich willen voorbereiden op het tonen van hun lichaam in zwemkleding. Afvallen voor de zomer kan een uitdaging zijn, maar het stellen van haalbare en realistische doelen kan je helpen om je doelen te bereiken en je lichaam in vorm Read more