De handvatten voor een levenslang gezond voedingspatroon waarmee je afvalt en beter in balans raakt.
De juiste informatie in een verwarrende voedingswereld vol voedselhypes en ‘zogenaamde experts’.
Een duurzame leefstijlverandering waarmee we samen naar een realistisch doel toewerken.
Ben jij het zat om steeds weer opnieuw te gaan diëten, voedingsmiddelen te eten die je neus uit komen en geen blijvend resultaat te behalen? Voel je je regelmatig uitgeput, energieloos, of moe? Dan is de kans groot dat je lichaam niet de juiste voeding krijgt die het nodig heeft.
Dan heb ik goed nieuws voor jou! Ik als diëtist ga jou niet alleen helpen met afvallen, ik ga er ook voor zorgen dat jij alle ins en outs omtrent vetverlies onder de knie krijgt, waardoor de kilo’s er daadwerkelijk afblijven. Je ontwikkelt een levenslang gezond voedingspatroon die je de rest van je leven kunt volhouden.
Investeer eenmalig in je gezondheid, hier zal je veel plezier van beleven. Je lichaam is niet voor even, maar voor de rest van je leven!
Het programma waarbij je in 12 weken afvalt en leert af te vallen in één!
De beste lessen omtrent gezond eten en blijvend afvallen, plus een checklist voor een goed fundament!
Er moet een balans zijn tussen gezond eten en genieten, dat is wat ons als mens gelukkig en gezond maakt.
"Resultaat bereiken èn behouden zonder suffe diëten, uren in de sportschool en andere zaken die je leven tot op heden wel beperkt hebben."
"Ik sta 100% achter het concept en de uitwerking van blijvend afvallen. Het idee dat gedragsverandering super belangrijk is sluit perfect aan bij de nieuwste inzichten over voeding. Eindelijk een plan waarbij hier meer aandacht aan besteed wordt. TOP!"
"Een duurzame leefstijlverandering is niet makkelijk! Het is een proces van vallen en opstaan, vaardigheden verbeteren en evalueren. Met het 12 weken 'Blijvend Afvallen' programma worden na verloop van tijd nieuwe gewoontes een automatisme en val je blijvend kilo’s af."
De cijfers liegen er niet om! Nederlanders eten gemiddeld maar 20 gram voedingsvezels per dag. Vezels worden vaak over het hoofd gezien, maar zijn misschien wel een van de belangrijkste voedingsstoffen! Vezels hebben een uitermate Read more…
Er komt een spannende tijd aan, want je gaat iets nieuws doen wat buiten je comfortzone ligt. Je gaat op een andere manier eten om blijvend af te vallen. Een verandering kan knap lastig zijn, Read more…
Deze vraag komt vaak voorbij, vandaar dat ik graag mijn beste tips deel! Helaas komen de meeste Nederlanders nog steeds niet aan de aanbevolen hoeveelheid van 250 gram groente per dag. Een gezond voedingspatroon of Read more…
Het zit natuurlijk niet altijd mee in het leven en negatief zijn is dan makkelijk. Er zijn altijd ups en downs, maar belangrijk is dat je een positieve mindset creëert. Dit zal je namelijk te Read more…
Wil jij een vliegende start bij het afvallen? Maak dan gebruik van deze tien snelle winstpakkers! Ze kosten je relatief weinig moeite, maar zorgen wel meteen voor snel resultaat. Doe er je voordeel mee! 1. Read more…
Het coronavirus verspreidt zich gestaag over Nederland en is daarmee gespreksonderwerp van de dag. Er zijn verschillende hygiënemaatregelen die we moeten nemen om verspreiding van het coronavirus te voorkomen, maar een specifieke behandeling tegen het virus is er tot Read more…