water

Voldoende drinken is voor veel mensen een uitdaging. Zeker als het gaat om genoeg water drinken. De richtlijn is om 1,5 à 2 liter per dag te drinken. Vocht wordt gebruikt als een transporter in ons lichaam en daarnaast is het goed voor de nieren om voldoende water te drinken. Read more…